Como o Jiu-Jitsu pode ajudar você e sua família a vencer a ansiedade e a depressão

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Se recupere da tristeza, ansiedade e depressão com uma boa dose de Jiu-Jitsu. Foto: Nelson Chaves Tão perigosos quanto as doenças do corpo, os males da mente são capazes de derrubar um desavisado num piscar de olhos. A ansiedade em excesso e a depressão podem fazer um...
Os treinos, a dieta e a rotina do campeão absoluto Felipe Preguiça antes do ADCC 2017

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Felipe Preguiça, campeão absoluto sem kimono no ADCC 2017. Foto: Gallerr Como treina, do que se alimenta e como divide seus horários um campeão absoluto do ADCC? O craque Felipe Preguiça, de 25 anos, abre sua academia para você acompanhar como ele treinou antes do...